Равғани зайтун даршиша шишатаъсир ва вазифаҳои зиёд дорад.Умуман, он метавонад липидҳои хун ва зебоиро танзим кунад ва инчунин зичии устухонҳоро афзоиш диҳад, то ба таъсири кондитсионер ва беҳбудии бадан ноил шавад.Аммо ҳангоми истифода аз равғани зайтун бояд ба истифодаи дурусти он таваҷҷӯҳ кард, ки барои саломатии инсон бештар судманд аст ва инчунин метавонад ҳозимаро беҳтар кунад ва қабзро беҳтар кунад.
1. Танзими липидҳои хун: равғани зайтун даршиша шишаметавонад липидҳои хунро танзим кунад, асосан аз он сабаб, ки таркиби кислотаҳои равғании серғизо дар равғани зайтун нисбатан бой аст, ки метавонад липопротеинҳои зичии пастро коҳиш диҳад ва инчунин метавонад липопротеинҳои зичии баландро беҳтар кунад, то он метавонад триглицеридҳоро танзим кунад, дилро муҳофизат кунад ва рагҳоро пешгирӣ кунад. склероз, ки барои саломатии инсон бештар фоиданок аст
2. Зебоӣ: Равғани зайтун даршиша шишаметавонад нақши зебоиро бозӣ кунад, асосан аз он сабаб, ки мундариҷаи микроэлементҳо ва витаминҳо дар равғани зайтун нисбатан бой аст, ки метавонад перисталтикаи меъдаю рӯдаҳоро беҳтар кунад ва қабзро беҳтар созад, бинобар ин он метавонад нақши зебоӣ ва беҳбудии пӯстро бозад.
3. Баланд бардоштани зичии устухон: равғани зайтун метавонад зичии устухонҳоро афзоиш диҳад, асосан аз он сабаб, ки равғани зайтун аз витаминҳо ва микроэлементҳо бой аст, ки метавонад ба ҷабби калсий аз ҷониби устухонҳо мусоидат кунад, то зичии устухонҳоро беҳтар кунад ва конститутсияи баданро беҳтар кунад.
Равғани зайтунсарпӯши шишаинчунин барои оро додани хона истифода бурдан мумкин аст
Равғани зайтун вазифаҳои зиёд дорад.Пеш аз ҳама, он метавонад вазнро кам кунад.Равғани зайтуни тозаи баландро бевосита маст кардан мумкин аст, ки ба мубодилаи моддаҳо ва ихроҷи бадан мусоидат мекунад.Исрор кардан ба нӯшидани як ё ду қошуқ равғани зайтун ҳар саҳар дар меъдаи холӣ таъсири муайян дорад.Он инчунин метавонад ҳамчун равғани лаб истифода шавад.Вақте ки ҳаво ногаҳон сард мешавад, ё вақте ки сармо ё шикам бад мешавад, баъзе одамон аксар вақт лабҳои хушк доранд ва худро нороҳат ҳис мекунанд.Илова ба оби нӯшокӣ, танҳо равғани зайтун молед, то мушкилотро ҳал кунед.Агар ду-се рӯз пофишорӣ кунед, лабонатон боз ҷило ва солим мешаванд.
Вақти фиристодан: октябр-27-2022